Плодовете и зеленчуците съдържат освен витамини, минерали, микроелементи, фибри и много други вещества, наречени вторични растителни вещества. Това са естествените ензими, подсладители, аромати, оцветители и други. Все още се проучват здравословните ефекти и лечебното действие на тези съединения. Тези вещества...Прочетете повече
Прочети първа част от статията! За съжаление при мазане със слънцезащитен крем с фактор над 8 се блокира образуването на витамин Д, тъй като слънчевата светлина необходима за синтеза му е блокирана. Витамин Д е много важен за превенция на...Прочетете повече
Набедили сме слънцето за наш враг и се страхуваме от него, пазим се, мажем се със слънцезащитни кремове, слагаме шапки, кърпи, очила и т.н. Все пак нека не забравяме, че умереното излагане на слънце е полезно за нас. С отдалечаването...Прочетете повече
Вижте първата част на статията! Един от световно признатите експерти по дентално здраве, д-р Уестън Прайс, който е изследвал здравето и зъбите на различни народности и племена, твърди че съвременния начин на хранене с въглехидрати и захар е причина за...Прочетете повече
Кърменето не е причина за развитие на детски кариеси. Ранното образуване на кариеси при децата е инфекциозно заболяване. Установено е, че кърмените деца развиват по-рядко кариеси от тези хранени с адаптирано мляко и продължителното кърмене няма връзка със заболяването. Препоръката...Прочетете повече
Билките и подправките се използват в кулинарията и са лечебно средство още от древността. Много съставки на билките днес се произвеждат синтетично, но винаги е по-добре да се използват подправки и билки в естествен вид. В миналото някои подправки са...Прочетете повече
Затлъстяването е рисков фактор за доброто протичане на бременността. В световен план затлъстяването достига епидемични размери. Все повече жени забременяват с наднормено тегло или затлъстяване, като това са 50% от жените. Много хора не са наясно, че нездравословния индекс на...Прочетете повече
Все повече хора се обръщат към природните методи и към хомеопатията за профилактика и грижа за здравето. Най-вече родителите търсят подкрепа, тъй като искат да избегнат употребата на силни лекарства за децата си. Хомеопатията е незаменим помощник за овладяване на...Прочетете повече
Токсините са навсякъде около нас, в храната, в почвата, в продуктите за хигиена и лична грижа, козметиката, мебелите, въздуха, водата и т.н. За да оцелеем и да сме възможно най-здрави е важно да правим осъзнати избори за начина си на...Прочетете повече
Суровите храни се смятат за по-полезни и по-богати на витамини, минерали, ензими и други фитонутриенти. Но капацитета на различните хора за сурова храна е различен. Това важи за малките деца и бебета, които имат все още деликатен стомашно-чревен тракт, важи...Прочетете повече