Кърменето не е причина за развитие на детски кариеси. Ранното образуване на кариеси при децата е инфекциозно заболяване. Установено е, че кърмените деца развиват по-рядко кариеси от тези хранени с адаптирано мляко и продължителното кърмене няма връзка със заболяването. Препоръката...Прочетете повече
Билките и подправките се използват в кулинарията и са лечебно средство още от древността. Много съставки на билките днес се произвеждат синтетично, но винаги е по-добре да се използват подправки и билки в естествен вид. В миналото някои подправки са...Прочетете повече
Затлъстяването е рисков фактор за доброто протичане на бременността. В световен план затлъстяването достига епидемични размери. Все повече жени забременяват с наднормено тегло или затлъстяване, като това са 50% от жените. Много хора не са наясно, че нездравословния индекс на...Прочетете повече
Все повече хора се обръщат към природните методи и към хомеопатията за профилактика и грижа за здравето. Най-вече родителите търсят подкрепа, тъй като искат да избегнат употребата на силни лекарства за децата си. Хомеопатията е незаменим помощник за овладяване на...Прочетете повече
Токсините са навсякъде около нас, в храната, в почвата, в продуктите за хигиена и лична грижа, козметиката, мебелите, въздуха, водата и т.н. За да оцелеем и да сме възможно най-здрави е важно да правим осъзнати избори за начина си на...Прочетете повече
Суровите храни се смятат за по-полезни и по-богати на витамини, минерали, ензими и други фитонутриенти. Но капацитета на различните хора за сурова храна е различен. Това важи за малките деца и бебета, които имат все още деликатен стомашно-чревен тракт, важи...Прочетете повече
Приготвянето на храна вкъщи може да е приятна дейност за цялото семейство и да е здравословно без да коства много време и усилия. С добро планиране на времето за пазаруване и готвене, може да имате вкусна и полезна храна, без...Прочетете повече
Омега-3 мастни киселини. Омега 3 мастните киселини повишават образуването на тъканни хормони - простагландини, които са противовъзпалителни и противоревматични, и предпазват сърцето. Те са много важни за правилното ембрионално развитие на бебето и е добре да присъстват в менюто на...Прочетете повече
В западното хранене има тенденция за прекаляване с мазнините, с които се набавя 40% от енергията. Ако за бебетата и малките деца 30-40% от енергийния прием са за сметка на мазнините е добре, то за по-големите деца и възрастните оптималната...Прочетете повече
В предишната статия обърнахме внимание колко е важно, да не прекаляваме с хигиената и дезинфекцията, защото 95% от бактериите са безопасни,  дори полезни и е важно с хигиената да държим бактериите в малко количество, а не да ги избиваме всичките....Прочетете повече