Приготвянето на храна вкъщи може да е приятна дейност за цялото семейство и да е здравословно без да коства много време и усилия. С добро планиране на времето за пазаруване и готвене, може да имате вкусна и полезна храна, без...Прочетете повече
Омега-3 мастни киселини. Омега 3 мастните киселини повишават образуването на тъканни хормони - простагландини, които са противовъзпалителни и противоревматични, и предпазват сърцето. Те са много важни за правилното ембрионално развитие на бебето и е добре да присъстват в менюто на...Прочетете повече
В западното хранене има тенденция за прекаляване с мазнините, с които се набавя 40% от енергията. Ако за бебетата и малките деца 30-40% от енергийния прием са за сметка на мазнините е добре, то за по-големите деца и възрастните оптималната...Прочетете повече
В предишната статия обърнахме внимание колко е важно, да не прекаляваме с хигиената и дезинфекцията, защото 95% от бактериите са безопасни,  дори полезни и е важно с хигиената да държим бактериите в малко количество, а не да ги избиваме всичките....Прочетете повече
В желанието си да предпазим себе си и децата от лошите бактерии, причинители на болести, залагаме на чистотата. Внимаваме какво слагаме в устата си, измиваме причинителите с гореща вода и др. Важно е в ежедневието ни да се замислим кога...Прочетете повече
Всеки ден се срещаме със живото-застрашаващи бактерии и вируси, и всеки ден живота ни се спасява по няколко пъти. Благодарение на имунната ни система и нейните клетки, вражеските микроорганизми се унищожават. Голяма част от имунната ни система се намира в...Прочетете повече
Все повече в медицината се приема схващането на човека като екосистема от различни микроорганизми. Въпреки че познаваме бактериите отдавна като едноклетъчни организми, някои от които живеят в кислородна среда, а други умират на кислород, сме изправени пред много открития и...Прочетете повече
Днес се ценят умения като работа в екип, сътрудничество, умения за общуване, за решаване на конфликти, за преговори, меките умения. Но кой ни учи на това? – няма час по общуване в училище, ако имаме късмет в семейството ще се...Прочетете повече
Натуропатията или на български природолечение е много популярна в западните страни и САЩ. Това е холистичен метод за поддържане на добро здраве и профилактика, който обръща внимание на множество аспекти като хранене, движение, природолечение и намаляване на стреса. Какви съвети...Прочетете повече
Ушните инфекции или възпаленията на средното ухо, са често срещани при децата и най-честата причина за изписване на антибиотик. Девет от десет деца развиват по една ушна инфекция годишно, но и много от тези деца развиват хроничен застой със събиране...Прочетете повече