Към първа част на статията Витамините и минералите под формата на добавки са в много концентрирана форма и често не се усвояват напълно и трудно достигат до клетките. За да се подобри усвояването на минералите от храната и добавките е...Прочетете повече
Бременността е прекрасен период за жената, в който се случва чудото на зараждането на нов живот. Макар че може да има редица неразположения и не толкова приятни усещания, за много жени това е чудесно време, в което да се наслаждават...Прочетете повече
Първа част на статията 6 до 12 месеца На 6 месеца бебетата имат нужда от около 14 часа сън, с 2 или 3 заспивания през деня между 30 минути и 2 часа. Някои бебета, особено ако се кърмят, може все...Прочетете повече
Сънят на бебето и малкото дете е важен за всеки родител. Количеството и качеството на съня на бебето засягат всички в семейството. Дори и като по-големи, децата може да се будят заради кошмари, да искат вода, внимание… Колко сън е...Прочетете повече
Всяко дете вдига температура от време на време. Температурата сама по себе си не е вредна за организма и има подкрепяща роля – показва, че тялото се бори с инфекция. Много родители се страхуват когато детето им вдига температура и...Прочетете повече
Желязото е жизненоважен минерал за децата. Той е нужен за производство на хемоглобина, който се съдържа в червените кръвни клетки и който пренася кислорода в тялото. Недостигът на желязо е много опасен за малките деца. Ако липсва желязо, червените кръвни...Прочетете повече
Фибрите са полезни за всяка възраст, защото създават усещане за пълнота в стомаха и намаляват преяждането, без да добавят калории. Приемани заедно с течности, те спомагат перисталтиката на червата, облекчават и предпазват от запек. Фибрите също така намаляват лошия холестерол...Прочетете повече
Кърмата не е достатъчна за бебето Много родители се тревожат дали детето им получава необходимото с кърмата и дали тя е достатъчно. Често това е причината за дохранване с адаптирано мляко, за да са спокойни че бебето получава достатъчно храна....Прочетете повече
Всяка майка трепетно очаква момента, в който да предложи първата твърда храна на своето бебе. Ако се чудите с коя храна да започнете захранване, в таблицата може да видите примери на подходящи първи храни. Ако се чудите коя да изберете,...Прочетете повече
В статията ще разгледаме кои са най-честите грешки, които родителите допускат при детското хранене в стремежа си децата да са нахранени и които водят до нежелани ефекти върху здравето, теглото и поведението. Колко храна яде детето? Родителите могат да се...Прочетете повече