Всеки един хранителен режим има рискове за здравето, както и ползи, независимо дали е вегетариански или не. Най-честите разлики в различните вегетариански режими са: Веган – консумират се само растителни храни, без млечни продукти, яйца или други животински продукти Лакто-ово...Прочетете повече
Ако загубим способност да изпитваме истински глад, това е предпоставка за затлъстяване. Когато приемаме често твърде калорична храна, се губи връзката между храненето и глада. Това важи и за децата. Ако често консумират повече калории от нужното, ще започнат да...Прочетете повече
Лятото е любимия сезон за много хора, който свързваме с почивка, море, забавление, време на открито, пътувания и много позитивни емоции. В тази статия искам да ви обърна внимание на най-важните неща свързани с грижата за здравето през лятото, и...Прочетете повече
С тръгване на градина се започва кошмара за всеки родител - честото боледуване! През лятото родителите могат да са малко по-спокойни за здравето на децата, тъй като въпреки летните вируси и някои неразположения, няма толкова настинки и грип както през...Прочетете повече
От къде идват тези навици като гризане на нокти, въртене на косата, смучене на палеца, бъркане в носа и др? Първа част на статията! Не сме сигурни какво предизвиква навиците, но знаем че това са заучени поведения, които водят до...Прочетете повече
Някои детски навици могат да са много досадни и неприятни за родителите като гризане на ноктите, въртене на косата, бъркане в носа и смучене на палеца. Въпреки, че родителите се тревожат имайте предвид, че това е само фаза от нормалното...Прочетете повече
Каква е ролята на ендокринна система за метаболизма? Няколко хормона на ендокринната с-ма участват в контролирането на метаболизма. Хормонът на щитовидната жлеза, тироксин играе ключова роля в определянето на това дали химичните реакции на метаболизма в тялото протичат по-бавно или...Прочетете повече
Тялото ни получава енергията, от която се нуждае от храната, чрез процеса метаболизъм. Метаболизмът представлява химическите реакции в клетките, които преработват горивото от храната в енергия за процесите в тялото, от движението до мисленето и растежа. Специфични протеини на тялото...Прочетете повече
Вижте първа част на съветите за здравословно хранене извън дома! Избягвайте храни с много мазнини, захар и сол Бъдете съзнателни за съставките, богати на калории. Например салатите са здравословна опция, но ако имат много крутони, пържено или панирано месо, сирене...Прочетете повече
Тази статия е за хора, които искат да се хранят здравословно навън. Това включва хранене по време на работа, обяд, както и хранене в заведения, ресторанти или места за бързо хранене. Ще разгледаме принципите на здравословното хранене и водещите съвети...Прочетете повече